Työelämässä tärkeät kognitiiviset toiminnot: Tarkkaavaisuus, muisti ja toiminnanohjaus

Miten ne toimivat? Voiko niitä parantaa?

Monessa työyhteisössä lähes jokaisella tasolla on tietotyön ja kiireellisen työn tuomia haasteita. Erilaiset virheet näissä keskeisissä kognitiivisissa toiminnoissa, kuten hetkellinen tarkkaavaisuuden puute tai työmuistiongelmat, voivat johtaa vakaviinkin ongelmiin, jos ne pääsevät esiintymään väärään aikaan.


Aivot tietotyössä -koulutuksessa pureudutaan perusasioihin ihmisen kognitiosta ja aivojen toiminnasta sekä käydään läpi, miten tarkkaavaisuus, muisti ja toiminnanohjaus toimivat. Lisäksi opetellaan tunnistamaan heikentyneen kognition oireita sekä miettimään ratkaisumalleja tilanteen korjaamiseksi. Kahden päivän aikana pääset syventymään seuraaviin kokonaisuuksiin:

  • Tarkkaavaisuuden mekanismit, vaihtelun syyt ja yksilöllisyys sekä yhteys havainnointiin: Voiko tarkkaavaisuutta parantaa? Mitä asioita on otettava huomioon normaalissa tarkkaavaisuuden vaihtelussa?
  • Kognition kapasiteetti ja toiminnanohjaus: Mitä kaikkea ja kuinka montaa asiaa voimme tarkkailla ja muistaa yhtäaikaisesti? Mitä on toiminnanohjaus ja mihin se vaikuttaa? 
  • Unen ja levon merkitys: Kuinka univaje ja stressi vaikuttavat näihin toimintoihin?

Kenelle koulutus soveltuu?

Koulutus sopii kaikille kognitiosta ja aivojen toiminnasta kiinnostuneille. Voit olla esimerkiksi kiireinen terveydenhuoltoalan ammattilainen tai tietotulvan parissa työskentelevä esimies, joka on vastuussa organisaation työyhteisön ajan ja työnkuvan hallinnasta.


Uusien aivotutkimus- ja data-analyysimenetelmien myötä ymmärrys ihmisten kognitiivisten toimintojen perustasta on muuttunut viime vuosikymmeninä ratkaisevasti. Kouluttaja Satu Palvan tutkimusryhmä on kansainvälisiä edelläkävijöitä moderneja aivokuvantutkimusmenetelmiä hyödyntävissä tutkimuksissa ja he ovat julkaisseet monia alan pioneerijulkaisuja.

 

Koulutuksen päiväohjelma

Ohjelmaan sisältyy 2 kahvitaukoa /koulutuspäivä sopivissa väleissä.

1. päivä

8.30
Ilmoittautuminen ja aamukahvi
9.00-10.30
Esittäytyminen | Aivojen rakenne ja toiminta
  • Aivojen rakenne
  • Hermosolujen toiminta ja neurobiologia
  • Sensoriset alueet
  • Muistiin, tarkkaavaisuuteen ja toiminnanohjaukseen liittyvät aivoalueet
10.30-10.45
Kahvitauko
10.45-12.00
Tarkkaavaisuuden ja havaitsemisen neurotiede
  • Havaitsemisen mekanismit
  • Tarkkaavaisuuden neuraaliset mekanismit. Miten tarkkaavaisuus vaikuttaa havaitsemiseen?
  • Mitä on tietoisuus? Mitkä ovat aistitietoisuuden mekanismit?
  • Kognition kapasiteetti, kuinka paljon havaitsemme yhtä aikaa tapahtuvista asioista?
  • Miten pitkään ihminen voi pysyä tarkkaavaisena?
12.00-13.00
Lounas
13.00-14.15
Työmuistin ja toiminnanohjauksen neurotiede
  • Muistin lajit: sensorinen muisti, lyhytkestoinen muisti /työmuisti, pitkäkestoinen muisti
  • Miten muisti toimii?
  • Mitä on toiminnanohjaus ja miksi se on tärkeää
  • Toiminnanohjauksen neuraaliset mekanismit
  • Kuinka monta asiaa voi tehdä yhtä aikaa? Onko multitasking mahdollista?
14.15-14.30
Kahvitauko
14.30-15.30
WORKSHOP: Työelämä ja kognitio
  • Mihin päivän aiheet liittyivät?
  • Miten kognition vaikuttaa työhöni?
  • Mitä ongelmia esiintyy?
  • Tilanteiden purku
15.30-16.00
Yhteenveto päivästä

2. päivä

8.30
Ilmoittautuminen ja aamukahvi
9.30-10.30
Kognition rajoitukset ja niiden aivoperusta
  • Kognition rajoitukset ja miten nämä vaikuttavat tietotyöhön
  • Terveelliset elämäntavat ja kognitio
  • Neuropsykiatria ja kognition häiriöt
  • Muistisairaudet & aivovammat
10.30-10.45
Kahvitauko
10.45-12.00
Univajeen ja stressin vaikutus kognitioon
  • Miten univaje ja stressi vaikuttavat kognitioon?
  • Aivojen ylikuormitustila
  • Stressin ja univajeen aivomekanismit
12.00-13.00
Lounas
13.00-14.15
RYHMÄTYÖ: Miten parannan kognitiota omassa työssäni? tai Missä kognition ongelmat näkyvät potilastyössä ja miten niihin voi vaikuttaa?

1) Vaihtoehto:

  • Onko minulla terveelliset elämäntavat? Olenko väsynyt ja stressaantunut?
  • Olenko havainnut kognition ongelmia omassa työssäni?
  • Miten voin tukea ja huomioida kollegaa / alaista, joilla on liikaa stressiä / töitä. Mistä voin huomata tämän?

 

2) Vaihtoehto:

  • Minkälaisia kognition ongelmia potilaillani on?
  • Miten voin huomioida ja tukea potilaita?
  • Miten kognitiota voi kuntouttaa?
14.15-14.30
Kahvitauko
14.30-15.30
Voiko kognitiota parantaa?
  • Meditaation ja mielenhallinnan vaikutus kognitioon
  • Toiminnalliset tietokonepelit kognition terveen kognition parantamisessa
  • Toiminnalliset tietokonepelit aivosairauksissa
15.30-16.00
Kahvitauko

Pidämme oikeudet muutoksiin.

Koulutuksen hinta

Julkinen sektori
Kokonaisuus Etuhinta 21.6.2019 asti Etuhinta 26.7.2019 asti Normaalihinta
Koko tapahtuma 695 € 745 € 795 €
Yksityinen sektori
Kokonaisuus Etuhinta 21.6.2019 asti Etuhinta 26.7.2019 asti Normaalihinta
Koko tapahtuma 845 € 895 € 945 €

Ota kollegasi mukaan! Kysy ryhmätarjousta yli 3 hengen seurueelle: ryhmatarjous@professio.fi

Hintaan lisätään alv 24 %. Hintaan sisältyvät sähköiset materiaalit, kahvit ja lounaat. Tapahtumamaksun laskutamme ilmoittautumisen saatuamme.

Peruutusehdot

Pyydämme ilmoittamaan peruutuksesta kirjallisesti. Jos osallistuminen peruutetaan vähintään kaksi (2) viikkoa ennen tapahtuman alkua, veloitamme toimistokuluina 15 % + alv 24 % tapahtuman hinnasta. Tämän jälkeen tehdyistä peruutuksista osallistumismaksua ei palauteta.

Ilmoittaudu tästä

Lisätietoja

Keilaranta 1 Business Park
Keilaranta 1 A
02150 Espoo

Näin pääset paikalle – lisätietoja täältä.

Katso erikoishintaiset majoitusvaihtoehdot tästä.